關(guān)于補(bǔ)鈣這件事，我親身經(jīng)歷，吃過兩次虧，我本認(rèn)為食補(bǔ)就行了，食物中的鈣足夠了!
一次是孕期害怕補(bǔ)鈣會導(dǎo)致胎兒頭部硬，難生產(chǎn)，結(jié)果孕晚期就開始腿痛，幾乎走不了路的那種，去醫(yī)院醫(yī)生說要趕緊補(bǔ)鈣。
還有一次是小菜籽在19月齡時發(fā)現(xiàn)肋骨外翻，其實1歲體檢時，兒保醫(yī)生是囑咐我要給孩子吃鈣粉的，但是我怕鈣粉吃了頭部會鈣化，就沒有給他吃，直到肋骨外翻了才開始給他補(bǔ)充。
其實我的孕期和小菜籽平時的飲食營養(yǎng)都很均衡，也非常注意通過食補(bǔ)來補(bǔ)鈣這件事，牛奶也每天堅持在喝，但是還是沒能躲開缺鈣這件事。
其實就是我對于“補(bǔ)鈣”這件事太過于偏執(zhí)了，道聽途說了一些關(guān)于補(bǔ)鈣的副作用，就一概而論覺得鈣是不需要額外補(bǔ)充的。
今天就聊聊關(guān)于寶寶“補(bǔ)鈣”這件事，到底什么時候需要補(bǔ)鈣，補(bǔ)多少，怎么補(bǔ)?
缺鈣的寶寶會出現(xiàn)哪些“癥狀”呢?
1.煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒。
2.出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗。
3.頭發(fā)發(fā)黃稀疏，枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。
4.比同齡孩子更晚出牙。
5.囟門閉合遲，肌無力。
6.神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后。
7.前額高突，形成方顱�；虺Ｓ写槔�，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎�、肺�?嚴(yán)重鈣缺乏可導(dǎo)致骨礦化障礙，出現(xiàn)佝僂病臨床表現(xiàn)。
家長們?nèi)绻l(fā)覺自己的寶寶缺鈣，最好再去醫(yī)院確認(rèn)下，查找導(dǎo)致寶寶缺鈣的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下并采取有效的干預(yù)措施。比如適量地使用鈣補(bǔ)充劑，而且補(bǔ)鈣的同時還要補(bǔ)充維生素D，鈣質(zhì)需要維生素D，才能被小腸吸收，經(jīng)由血液運(yùn)送到骨頭。
小菜籽現(xiàn)在每天都在服用鈣補(bǔ)充劑，鈣粉狀的，用水沖服，非常方便。自從喝了鈣粉后，我發(fā)現(xiàn)他睡覺腿不會抽搐了，夜里睡覺也不會出太多汗了，最明顯的就是入睡也比之前容易很多。
之前我還一直納悶，怎么人家孩子都能自主入睡，小菜籽怎么那么困難，其實最根本的原因在“缺鈣”，如果不是肋骨外翻這個最直接的癥狀，我可能一直都忽視了“缺鈣”這個問題。
特別說明下，很多媽媽是提倡食補(bǔ)，孩子也沒有明顯的缺鈣癥狀，這種情況也是很普遍的。小菜籽是因為體重和身高都比同齡孩子重、高，所以他所需要的鈣比同齡孩子也要多，食物中的鈣跟不上他自身的需求，所以會缺鈣。
兒保的醫(yī)生也表示，“大寶寶”(指體重、身高超標(biāo)準(zhǔn))是需要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣的，但是切記不要補(bǔ)過量，會引起副作用的。所以關(guān)于自家孩子到底需不需要補(bǔ)鈣，可以就近醫(yī)院的兒科醫(yī)生咨詢，或者去對口的社區(qū)醫(yī)院兒保咨詢，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)理。 |
