今年“十一”黃金周是檢驗(yàn)疫情防控常態(tài)化以來的第一個(gè)超長假期，旅游、探親等多種客流疊加，山東省交通運(yùn)輸、文化和旅游等部門多措并舉保障群眾出行安全。

　　據(jù)了解，全省道路客運(yùn)、城市公共汽電車、城市軌道交通、出租汽車和水路客運(yùn)等領(lǐng)域，嚴(yán)格落實(shí)交通運(yùn)輸工具、場站和服務(wù)區(qū)通風(fēng)消毒、人員測溫等措施，對車輛船舶內(nèi)部、乘客接觸的設(shè)施設(shè)備、乘客和工作人員接觸空間、行李艙等區(qū)域，每日至少徹底消殺一次，候車室、餐廳、商店等公共區(qū)域、客運(yùn)車輛、船舶等至少每4小時(shí)通風(fēng)一次，乘客口罩佩戴率、體溫測量率，站務(wù)司乘人員口罩佩戴率、體溫測量率均要達(dá)到100%。

　　鐵路和機(jī)場的室內(nèi)場所，根據(jù)人員密度采取不同頻次的防控消殺措施，加強(qiáng)對衛(wèi)生間、門把手、電梯按鈕等公用設(shè)施和高頻接觸部位清潔消毒，保持良好通風(fēng)，必要時(shí)進(jìn)行人群控流。鐵路車輛和航空工具每天清潔消毒。

　　努力提高服務(wù)質(zhì)量，高速公路服務(wù)區(qū)全力保障餐飲、停車、如廁、加油、汽車充電等各項(xiàng)服務(wù)，并優(yōu)化“健康碼”查驗(yàn)通道設(shè)置，減少等候查驗(yàn)時(shí)間。進(jìn)一步改進(jìn)車船候乘環(huán)境，完善省道路聯(lián)網(wǎng)售票平臺服務(wù)功能，優(yōu)化退票、改簽等便民措施。增設(shè)服務(wù)臺和流動崗，方便旅客咨詢。

　　假日期間，我省交通運(yùn)輸部門密切監(jiān)測運(yùn)輸市場動態(tài)，實(shí)時(shí)調(diào)整班次密度，及時(shí)增開車(船)數(shù)量，確保不發(fā)生旅客大面積滯留。有效銜接火車、飛機(jī)、公交、出租、道路客運(yùn)、軌道交通等各種運(yùn)輸方式，科學(xué)組織不同運(yùn)輸方式之間的接駁聯(lián)運(yùn)，暢通公眾出行“最后一公里”。

　　如今，“無預(yù)約不出游”已成為疫情防控常態(tài)化形勢下的新風(fēng)尚。為滿足游客錯(cuò)峰旅行需求，有效應(yīng)對假期客流高峰，省文化和旅游廳推出山東省A級旅游景區(qū)門票預(yù)約平臺，實(shí)現(xiàn)一站式山東景區(qū)門票分時(shí)預(yù)約服務(wù)。

　　目前，該平臺已成功對接全省12家5A級景區(qū)和100余家4A級景區(qū)，游客可通過好客山東網(wǎng)、好客山東小程序“門票預(yù)約”專欄，了解景區(qū)開閉園情況、分時(shí)預(yù)約情況、客流舒適度、余票量、承載量、景區(qū)提示、門票價(jià)格等信息，合理選擇出游時(shí)間和游覽景點(diǎn)。

　　同時(shí)，我省通過各種方法引導(dǎo)廣大游客恪守公德，講究禮儀，文明游覽。引導(dǎo)景區(qū)等旅游目的地加強(qiáng)對文明旅游的引導(dǎo)和管理，引導(dǎo)旅行社等企業(yè)加大培訓(xùn)力度，確保旅游從業(yè)者加強(qiáng)行業(yè)自律，提高自身素質(zhì)。同時(shí)提倡健康文明用餐，推行分流、分桌、公筷公勺“雙筷制”，堅(jiān)決杜絕在文旅消費(fèi)活動中的餐飲浪費(fèi)現(xiàn)象。

專家訪談

中醫(yī)專家支招防秋冬季高發(fā)疾病

　　秋冬季是常見呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，在疫情防控常態(tài)化背景下，面對可能存在的流感和新冠肺炎疫情疊加的流行風(fēng)險(xiǎn)，個(gè)人應(yīng)該怎樣預(yù)防?對此，記者采訪了山東省中醫(yī)院相關(guān)專家，給出提示和建議。

　　山東省中醫(yī)院急診與重癥醫(yī)學(xué)科主任、國家重癥巡查組成員孔立表示，預(yù)防秋冬季流感，首先是“正氣存內(nèi)，邪不可干”，個(gè)人應(yīng)通過健康的生活方式，加強(qiáng)鍛煉，提高對病毒的抵抗力以及自身的調(diào)節(jié)適應(yīng)能力;其次是“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”，通過合理選擇外出時(shí)間、添加衣物等避開風(fēng)燥、風(fēng)寒、風(fēng)濕等對身體造成的影響。此外，保持平靜的心態(tài)對預(yù)防疾病頗有益處。

　　中醫(yī)認(rèn)為，春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎。“肺喜潤不愛燥，肺主皮毛，開竅于鼻，故外感燥邪多從皮膚、口鼻而入，其病常從肺開始。所以秋天要注意水分的供給。”山東省中醫(yī)院肺病科主任張偉說，主動飲水對預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病很重要。最好每天喝6-8杯水，其中，晨起一杯水最為重要，可以很好地緩解呼吸道脫水情況。清晨飲水以白開水為好，也可以加少量蜂蜜。

　　中醫(yī)認(rèn)為，燥易傷肺，燥勝則干，故應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”的原則，選擇滋陰潤燥、滋補(bǔ)潤肺、清熱降火的膳食。如山藥，氣陰雙補(bǔ)、肺胃同調(diào);蜂蜜，調(diào)理腸胃、養(yǎng)氣潤肺;銀耳，潤肺生津、益氣安神;大棗，滋陰潤燥、益氣補(bǔ)血。

　　在飲食方面，張偉建議要注意“少辛增酸”。“在秋天一定要少吃蔥、姜、蒜等辛辣食物，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜，從而達(dá)到養(yǎng)肺同時(shí)養(yǎng)肝的目的。”張偉說。

　　老年人在天冷時(shí)容易感冒，若不加重視，在病毒感染基礎(chǔ)上，很容易合并細(xì)菌感染，發(fā)生重癥肺炎。“建議根據(jù)個(gè)體情況，每天進(jìn)行數(shù)次腹式呼吸鍛煉�？勺鲇醒踹\(yùn)動，如步行、慢跑、打太極拳等。另外，如出現(xiàn)咳嗽咳痰、呼吸困難加重、痰量增多或成黃痰等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。”張偉說。