距離亞運會開幕已經(jīng)不足兩個月的時間，空手道國家隊的出征隊員名單還沒有最后敲定，但從教練到隊員，每個人心里都緊繃著一根弦。

　　“這是這幾天的訓(xùn)練計劃表，是管健民教練根據(jù)目前的訓(xùn)練階段做出來的。”空手道國家隊教練李豪杰介紹說。這份“2018年空手道賽季訓(xùn)練計劃（八）”的表格上面不僅詳細(xì)說明了本階段的三個訓(xùn)練計劃和三個訓(xùn)練重點，還有對每天所進行的條件實戰(zhàn)課、技術(shù)能力課做了精細(xì)訓(xùn)練安排，甚至連每個動作的訓(xùn)練次數(shù)都寫得一清二楚。

　　“管教練是中國跆拳道和空手道兩個項目的主教練，同時又是兩個協(xié)會的主席，平時很忙，但是他一有空就會來到館里面，前幾天下著大雨，他還是來到館里給我們指導(dǎo)訓(xùn)練，做一些細(xì)節(jié)方面的要求。”李豪杰說。

　　事無巨細(xì)，從訓(xùn)練計劃的制定到訓(xùn)練細(xì)節(jié)的要求，主教練管健民用行動表達(dá)了他備戰(zhàn)亞運會的態(tài)度，這種嚴(yán)謹(jǐn)、緊張的備戰(zhàn)狀態(tài)也影響著每一位運動員。為了加強隊員的基本功，國家隊特地從澳大利亞請來了外教加強練習(xí)。在外教的訓(xùn)練要求下，兩名男運動員在一個動作訓(xùn)練中重復(fù)了三次。李豪杰解釋說，一旦他們某個動作做得不符合標(biāo)準(zhǔn)，就需要重復(fù)做，直到教練滿意為止。

　　除了日常對基本功的訓(xùn)練之外，對于即將到來的亞運會隊員們也做了針對性的訓(xùn)練。從國家隊目前的實力來看，女隊的競爭力要強于男隊，而女隊最大的對手是日本和伊朗。日本以壓迫式打法為主，伊朗的特點則是游走。針對這兩個主要對手，教練給參加亞運會第一梯隊的隊員們分別安排了與之風(fēng)格相近的選手作為訓(xùn)練對手，提高訓(xùn)練的實戰(zhàn)性。面對日本選手的壓迫式進攻，伊朗和歐洲選手的移動，約旦選手擅長腿法等不同特點，教練和隊員們通過不斷的總結(jié)、調(diào)整，逐漸摸索出適合中國運動員的打法，面對不同的選手采取不同的戰(zhàn)術(shù)。

　　在亞運會之前，國家隊還有7月中旬的亞錦賽要打。目前女隊成績最好的-61kg級別選手尹笑言表示，這是2022年東京奧運會的第一個積分賽，也是亞運會之前對對手摸底的一次機會，會通過這次比賽在打法上作出進一步的調(diào)整。談及亞運會的目標(biāo)，尹笑言說：“對于我來說，還是一步一個腳印吧，打好每場比賽，但這次亞運會我的目標(biāo)會是冠軍。”

　　從教練到運動員，從基本功的鞏固到針對性的打法訓(xùn)練，空手道國家隊面對即將到來的亞運會上下一心，目標(biāo)明確，并緊張備戰(zhàn)著。（葛會忠）

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