作用原理：

葡萄干水最神奇的地方在于，它可以促進肝臟健康，通過其特定的在肝臟的生化反應(yīng)過程，幫助它更有效的排除血液中的毒素。

葡萄干水是一種天然的抗氧化來源，它有足夠的能力減低體內(nèi)毒素的累積。所以，按照我下面所說的這個辦法，給你一周的時間，還你一個更加健康的肝臟。

首先是準備的材料有：400毫升左右的水；150克左右的葡萄干。

其中，對于葡萄干的選擇我要著重強調(diào)幾句，最好是選擇深顏色的葡萄干，不要太硬也不要太軟，硬度適中就好，在用之前將它們清洗干凈。

然后就是葡萄干水的制作過程。先將水煮開，再放入葡萄干，一起煮20分鐘左右，然后關(guān)火，將葡萄干水放在容器中晾置一夜。第二天早上，將葡萄干從水中撈出，去除水中的雜質(zhì)成分后就可以飲用了。記住最好是空腹喝，喝完后等半小時左右再進食，這對你的身體有好處。

特別提醒：

如果你堅持按照這個方法飲用葡萄干水，一個星期后，你的肝臟絕對比以往更加健康。因為葡萄干水沒有什么副作用，只要情況允許，你還可以繼續(xù)保持這個習(xí)慣。當(dāng)然，還要盡量避免與酒精和含有過多脂肪酸的食物一起食用，這會對你的胃腸造成傷害。

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