2013年開始，李謹如從臺山來到開平，每天從事與財務方面相關的工作，坐在電腦前輸入各種密密麻麻的表格。"每天工作后腰酸背痛，左臂還患上了關節(jié)炎。"李謹如說自己性格內(nèi)向，平時沒什么愛好，工作又比較單調(diào)，時時感覺很寂寞，偶然的機會他接觸了一名"跑友"。跑友建議他嘗試長跑，就不用常去看病了。這對頸椎突出、腰背經(jīng)常疼痛的李謹如來說具有莫大的吸引力。他覺得，跑步是排解寂寞的最好方法，現(xiàn)在心里記掛著跑步，生活也充實起來。有時候，李謹如甚至覺得他對跑步有種莫名的依賴。跑步三年來，他身體的酸痛基本消失，他還笑稱"連工作效率都提高了"。
 

在李謹如的桌面上，有一份表格記錄著他跑步至今的各項數(shù)據(jù)，包括每天跑步的時長、里程、速度等。3年多下來，李謹如單是來回上下班就已經(jīng)跑了5萬多公里。"跑步要逐漸適應強度，開始時慢慢跑，能夠應對各種身體狀況，熟悉路面情況后往返兩座城市就輕松自如了。"每到周六周日，李謹如還帶領熱衷跑步的市民在臺山開平之間跑上個5公里，慢慢地李謹如在跑友圈內(nèi)開始小有名氣。
 

從不理解到刮目相看他把興趣變習慣
 

在跑步途中，李謹如還遇到了不少奇事。剛開始跑到村民門口時，村民家里的狗就會沖出來追他。李謹如便會減速觀察，狗越追越近時他就停下來驅(qū)趕狗。時間久了連路上的狗都和他混熟了，到后來都不怎么追他了。李謹如說起這段經(jīng)歷，樂得哈哈大笑。
 

在李謹如看來，跑步充滿正能量。一次，李謹如在華安村的鄉(xiāng)間小路跑步時，突然一名40多歲的男子向他求助。原來，該男子的7歲小孩在路上走失了，李謹如一邊安慰他，一邊幫他尋找，最后在鄉(xiāng)村田埂里找到了小孩。在跑步途中，李謹如亦感受到沿途市民的愛心。剛開始跑步時，許多人都不理解，以為他是傻子，不少同事都覺得他的行為太瘋狂了，妻子也常常抱怨他不顧家。然而，時間一長大家的看法逐漸改變。一次下大雨，有個人專門為他送來雨傘，有人還讓他到家里避雨。李謹如身體的變化也讓同事刮目相看，妻子也逐漸理解了他，每晚九點半準備好晚餐等他回來。
 

不知不覺，跑步從一種愛好逐漸變成了一種生活習慣，李謹如也因此結(jié)識了臺山、開平乃至全國各地的跑步愛好者。在跑友圈里，大家都叫他凡哥。"當初以‘凡事多思’的網(wǎng)名加入跑步群，一來二去，圈內(nèi)人都這么叫我了。"李謹如表示，要堅持跑步，就不可避免地要犧牲一些東西，比如日常的交際、應酬，陪伴家人、留給自己的空閑時間也會減少，但在他看來，這些都是值得的。
 

幾年來，李謹如還報名參加了不少全國性的馬拉松比賽。只要他有時間，就會報名參加。李謹如首次參加的正式比賽是2013年9月份的深圳馬拉松。報名成功后，倍感壓力和緊張的他加量訓練了兩個月，最后取得了好成績。目前，他全馬最好的成績是2小時48分。

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